蕪湖毅豐達餐飲管理有限公司

調味品味精吃多了，不但讓某些人用餐后頭疼，也或許令腰圍變粗。一項新研究報告指出，吃下較多味精（谷氨酸鈉）的人，比較或許超重甚至是肥胖。 　　北卡羅來納大學營養學何卡領導的研究小組花了5年時刻，追尋中國1萬名成年人的飲食習慣。 　　他們發現，與服用很少分量（每天少于半克）的人比較，那些每天服用很多味精分量（每天均勻5克）的男女，在五年后超重或肥胖的風險比前者高出30%。 　　至于味精為何會導致肥胖，現在還不清楚個中原因。何卡指出，這或許同味精影響瘦素的分泌有關，而瘦素會令代謝率升高，胃口遭到克制。

青少年每天得需的各類食物，如糧食300～500克(男高中生要肯定確保每天有500克主食)，肉，禽類100～200克，豆制品50～100克，蛋50～100克，蔬菜350～500克。其他還應多吃生果和堅果類食物和海帶，紫菜海產品，香菇，木耳等菌藻類食物，每周也應選擇食用。青少年需求鈣較多，應多吃些蝦皮，糖醋排骨，油煎小魚(魚骨可食)，骨頭湯等，通過飲食來彌補青少年“日長夜大”的骨骼所需求的鈣。

在人們的飲食中，食材安滿是人們用餐安全的保障。在食堂承程中，食材安滿是重中之重。那么，食堂承包公司應怎么規范化貯存食材來保障人們的用餐安全呢? 食堂承包公司新進食材后，應立刻做出保鮮處理。食材應按類別存放。比如生鮮類的食材應放入冰箱的底層，加工過的食材應放置頂層。并且避免運用室溫下保存了兩個小時以上的食物。不能把熱食材直接放入冰箱冷凍，把瓶裝、罐裝的食材貯存在枯燥涼爽的當地，并且防范昆蟲、鼠類。 關于現已烹調過的食材，貯存應留意衛生和安全，食堂承包公司應具有的食材貯存設備和規范化的食材存儲原則。并嚴格依照原則中的要求履行。食堂承包公司應樹立特定的食材查看小組，不定期對食材的貯存、食材的處理、食材安全進行調研，保障食材的安全和衛生。